为什么夫妻越过越糟糕？婚姻不幸福如何调整自己的心情
生活中像为什么夫妻越过越糟糕？婚姻不幸福如何调整自己的心情都是很常见的问题，但是小问题不注意可能会引起大麻烦，下面知合网就这个问题给大家做一些解读：
为什么夫妻越过越糟糕
01
把沉默当武器
很多人有一种误解：夫妻应该互相理解，你做不到是我肚子里的蛔虫，但至少应该能察言观色吧？
所以不论遇到什么问题，都喜欢憋着不说。等着对方去猜，或者等着对方来问婚姻的隐患。如果对方没有猜对，或者没有来问，就会引发更大的矛盾，造成更大的隔阂。
我们看电视剧，好多剧情都是因为不沟通而造成了很多的误会以及麻烦。在生活中，我们也容易拒绝沟通，来表达自己的愤怒，希望对方能够理解我们。不过最终我们可能都会失望糟糕的夫妻关系。
沟通之所以重要，是因为我们很难去揣测别人的想法，很难去猜中，也很难换位思考婚姻的隐患。“婴儿般的全能感”会让我们觉得别人应该懂我，但是事实是，我们自己都不懂自己，更何况别人呢？
如果不是想着一拍两散，那么，沉默不语真的是婚姻大忌。冷暴力其实和暴力一样，都是感情的杀手。
如果你不想说话，OK！你可以不说，但可以用发信息或者写便条的方式，向伴侣表达生气的原因和你的困扰。
不然，沉默到最后，不是对方爆发，就是你自己“大爆炸”。完全得不到你想要的结果。
02
无法拒绝，害怕说“不”
在你很累的时候，仍然要坚持做饭，要管理孩子，对孩子和爱人的要求，无法拒绝，害怕说“不”会让对方不开心，或者引发矛盾一段糟糕的婚姻。
面对爱人不愿意陪孩子，成天沉迷于游戏，工作不上进，对父母不孝顺……有很多地方让你郁闷，永远不会用正确的方式跟对方沟通一段糟糕的婚姻。只是一味地委屈求全，一味地忍让。
心情不好，但不说“我很不好”；伴侣或孩子提出无理要求，你明明想说“不可以”但脱口而出“好吧”夫妻最糟糕的状态；公婆的要求超出你的承受范围，但你说：“没问题，我可以”……
委屈求全，还觉得没有问题，应该这样做，当然会很累婚姻中夫妻之间最可怕的是什么。当你累到极限，那么任何事情都可能变成压倒骆驼的最后一根稻草。
不会爱自己的人，就不会真的爱别人。适当表达自己的需要，才能让生活更幸福。
03
认为一切都理所应当的
把对方的付出当成理所当然，是多数夫妻常常会犯的错误为什么夫妻越过越糟糕。一旦习惯成自然，就觉得这个事情是应该对方做的，如果对方不做，那么就会生气，会找对方的麻烦。
很多家庭妻子负责做饭，送孩子，接孩子，辅导孩子写作业，什么都干了，而老公除了上班，其他什么也不干，时间长了，妻子一旦怠慢了，丈夫就会有所不满。觉得这不是你应该做的，你干嘛不做糟糕的夫妻关系。
另外还有些女生，因为男生对自己百依百顺，就认为男生对自己好，是理所当然的。
这世上没有那么多的理所应当，没有那么多不计回报的爱。
丈夫期待妻子的肯定，妻子期待丈夫的感谢，没有谁欠着谁糟糕的夫妻关系。没有什么家务或者事情是属于某一个人的。家是相互分担，是相互负责，相互扶持的。这样婚姻生活才能更美好和健康。
婚姻中绝对的权威感、不切实际的期待和故作健忘，认为对方做的一切都理所应当，这是很要命的，时间长了，很可能换来的就是对情感的绝望婚姻里最糟糕的状态就是。
如果你是理所应当的那一方，不妨试着表达感谢，去赏识和帮助对方，看看家里的状况会不会有什么改变。
04
谁赚钱谁当家
很多家庭主妇不好意思问丈夫要钱，一来是因为全职太太这个角色很容易让女性没有安全感，没有价值感。感觉伸手要钱，很丢脸婚姻中最可怕的三件事情。
二来是因为每次问丈夫要钱，如果丈夫这时候，不是很爽快，或者有所抱怨，那么会让妻子感觉更加没有尊严。
其实全职太太也付出了很多时间和经历，也是有价值的，既然同意了让妻子在家全职，那么身为丈夫，就要多给对方价值感和尊重，按时给妻子生活费，不要让妻子觉得自己是寄人篱下一段糟糕的婚姻有多可怕。
另外丈夫赚钱养家的家庭，丈夫在使用大笔开销的时候，还是要尊重妻子的意见，不要用一句，“我赚的钱，我还和你商量什么”就把事情搪塞过去婚姻里最糟糕的状态就是。
没有平等的婚姻，其实就已经种下了不幸福的种子。
不赚钱=免费保姆。
05
工作怨气带回家
在单位工作不顺利，受到领导的责骂，或者是和同事闹不愉快等等，千万不要把情绪带回家，对家人摆臭脸、不回应、对伴侣和孩子发飙，你最应该笑脸相对的人却要为你的坏情绪埋单，你真的开心吗婚姻里最糟糕的状态就是？
当然，怨气憋在心里自然是不好的。
那么，你可以实话实说：对不起，我今天在单位有点不开心的事儿，所以我现在不想说话；亲爱的，我今天在工作上遇到了麻烦，情绪不太好，你别介意婚姻的隐患。
如果你的伴侣跟你发泄他工作上的怨气，请理解、接纳和宽容他，可能他不善于表达自己，不知道该怎么调整情绪，把自己最糟糕的一面展现给了你。至少在他看来，你们的关系是稳定而安全的一段糟糕的婚姻。
你有能力陪他一起面对，就一起面对。如果不能一起面对，至少做到认真听，不愿意听的话，就拍拍爱人的肩，抱抱他或亲亲他，这是最具性价比的回馈了最糟糕的夫妻关系。
06
宽于律已，严于律伴侣
都说严于律己，宽以待人婚姻里最糟糕的状态就是。但是很多夫妻之间却做不到这个，标准多数都是给对方定的，而对自己，则得过且过，过得去就行。
就拿出轨来说，对方出轨就是万劫不复，自己出轨就是有情可原婚姻中最可怕的三件事情。对方犯错就是严惩不贷，自己犯错就是有理有据，可以原谅。
长期不平等的相处模式，怎么可能会有幸福呢。要打破这种局面，我们就得真正做好，彼此平等和彼此尊重。
07
不跟对方商量私自乱花钱
没有节制的花钱，而且还背着对方，这也是夫妻之间最容易出现的问题。
结婚后是两个人甚至一大家过日子，所以花钱这件事，一定要有商有量，一起合理安排。
尤其是家庭经济条件并不宽裕时，夫妻双方都应有自制力，不要自作主张乱买东西。这可能会使家庭状况雪上加霜，更加不宽裕了为什么夫妻越过越糟糕。
没错，这样的话听起来很陈词滥调，但是柴米油盐酱醋茶，哪样不要钱？婚姻要幸福，花钱这件事，还是不要自作主张一言堂婚姻中夫妻之间最可怕的是什么。
08
在子女面前互相揭短
婚姻生活当然有很多不如意，两个人在一起久了，难免觉得对方“结婚后完全变了一个人”夫妻最糟糕的状态。对对方的不满也越来越多。
抱怨、不满、失望随之而来，有人选择坐下来和对方沟通、商量，说出自己的真实想法；有的人则一直压抑着，压不住了再不分场合，一股脑儿爆发出来。“瞧你干的什么事儿？！真够丢人现眼的！”抱怨肯定对夫妻情感是有负面影响的为什么夫妻越过越糟糕。
当着孩子的面挤兑伴侣，会对对方和孩子，都产生不好的影响。
家庭的氛围也会变得很糟糕。
父母的相处模式，是孩子未来婚姻相处模式的样板，如果不希望孩子重蹈覆辙，那么就不要在孩子的面前，数落自己的伴侣。
当着孩子的面贬损伴侣，一方面会使夫妻双方的感情慢慢破裂。另一方面，子女也会因此而看不起自己的父母，以致让整个家庭在精神上发生解体。
心好累想放弃婚姻
#倾听 · 你的心声
和老公结婚已经四五年了，结婚后真是一地鸡毛，更让人难以忍受的是他的臭脾气。
平时我俩见面比较少，婚后他加班比较多，上班地点也远，不加班大概三四天回家一次，没有双休单休，加班了的话，就不知道几天回家一次了。
结果我老公把我们的吵架截图发在了他们家的家族群，群里有舅舅舅妈、阿姨姨夫、公婆、姐姐姐夫，人数众多，我被吓蒙了，也羞恼极了，回来大哭不止，第二天先兆流产。
我怀孕第八个多月，深夜跟老公又吵架了，这一次是在床上吵架。
我深深地记得，我老公直接开门把公婆喊到我房间，把我们的吵架告诉他们，结局当然是我大哭。
第三次大吵架发生在孩子一周多，在回娘家的路上，因为我俩异地，距离五十几公里，他加班多，工作忙，回家很少，我让他把钱给我，这样给我些安全感。
尴尬又气人，产后抑郁症一直笼罩着怀孕的我、生产后的我，我好几次想到了，我本是一个优秀的职业女性，有固定的铁饭碗，但却混到这一步，特别没面子。
昨天我俩又吵架了，原因是早上他问了我俩问题，我只回了一个。
小小的问题，他发到我的家族群，质问我。
更可笑的是，我妈也为他说话，都说我不好。
我感觉众叛亲离，每每想起都觉得自己孤独无依，是条可怜虫。
不是没想过离婚，但是一直没有勇气，女儿还小，也在意身边人的目光，好像离婚是一件很丢人的事。
真的很迷茫，我觉得这样的婚姻很累！
我该怎么办？我很想结束我的一生，不然我觉得烦恼一直在。
都说好的婚姻是天堂，坏的婚姻是坟墓，两者之间的区别除了是否选对了结婚对象，还有夫妻双方经营婚姻的方式。
为什么你的婚姻会处在水深火热之中？
很大一部分，其实有以下几个原因：
1、聚少离多
这也是你们第一次吵架的导火索，新婚的你，希望能得到丈夫更多的陪伴和关心，尤其那个时候你正处于孕期，更需要丈夫的关怀和爱。
异地婚姻最大的感受应该是：
虽然我已经结婚了，但还在过着单身的生活，却要承担着婚姻的责任。
他不会理解你一个人在家怀孕上班的辛苦，你也不会理解他经常加班工作无法回家的无奈。
接着你就会开始吵闹，慢慢会觉得他不爱你了，会觉得自己一个人承担了所有却无人替你分担，心里难过的说不出话，明明想要他陪伴，结果一开口就是怨言。
他的父母你要关心，你的父母你要关心，异地婚姻凭空添加了很多事情，你却常常独自一人，体会不到婚姻带来的安全感、家庭感。
在这点上，你没有错，他可能也有他的无奈，但可以明确的是，争吵是解决不了问题的，只会让你们的矛盾越来越大。
只有你们学会换位思考，同时注意沟通方式，才是正确的异地婚姻相处之道。
你要放下抱怨，好好说话，告诉他，你是需要他，而不是责怪他，你是在想念，而不是在抱怨。
同时，你也要理解，成年人有很多无奈，如果可以，谁不希望家庭事业两全，但是人在职场身不由己，很多时候他不是不想陪你，而是不能陪你。
他呢，也要多关心你，尽量多陪伴你，距离可以把你们分开，但是并不能隔绝爱和关心。
2、一有问题就找父母
有人说，再幸福的婚姻，也曾有100次离婚的念头和50次想掐死对方的想法！
两个人在一起，有甜蜜当然也会有矛盾，不可能永远一帆风顺。
毕竟，生活中有太多的矛盾会让两个人吵架。
但在感情里，最可怕的从来都不是吵架，而是吵架的方式和态度。
这一点上，很显然你丈夫做的很不对。
他不该让父母亲人介入到你们的争吵中。
心理学家武志红说过：幸福家庭大多遵循科学经营理念——家庭层次的核心是自己和配偶，其次才是子女，再次是双方父母以及兄弟姐妹。
成婚后，你们是组成自己的小家，你们吵架也应该是你们小家庭内部的矛盾，实在无法解决需要双方父母的介入时才应该让父母知晓。
长辈一旦牵扯进了夫妻矛盾，问题就由两个人扩展到了三个家庭，性质也不知不觉地起了变化。若遇上顽固不明事理的老人，矛盾就可能激化为冲突。
到了这一步，婚姻也就岌岌可危了。
所以，不轻易向任何一方的父母告状，也是已婚男女的基本修养。
3、吵架后不会服软
夫妻之间争吵在所难免，但你们要明白，不管生多大的气，吵得有多凶，首先不要说出伤人的话，其次不要不要冷战，最后要及时解决问题。
前段时间看综艺《我家小两口》，很多人都羡慕戚薇和李承铉两个人的相处模式，希望自己也能遇到像他们那样完美的爱情。
其实戚薇和李承铉也会因为很多事情发生分歧，但每次出现问题的时候，他们都会坐下来马上沟通，会把那个妨碍感情的问题说得明白透彻。
当同样的问题再次出现的时候，他们就会知道该怎么做才能让对方开心，才能及时避免同样的问题再次发生，就像戚薇说的：“真爱不是遇见的，是养成的。”
我们每个人的生活中，都隐藏着无数问题，而爱的本质，就是多一个人和你一起承担那些突如其来的刁难。
这次吵架，你服服软，下次吵架他低低头，这样感情才不会散。
4、缺少安全感
这点也是因为聚少离多衍生出来的负面问题。
张小娴在微博上说：“每个女人都想要安全感，都用各种方法想要得到安全感，可无论我们多么努力，无论我们拥有有多少，到头来还是觉得没有安全感。”
很多女人在婚姻关系上缺乏安全感，所以想要以更多的方式去证明她在伴侣心中的位置，在家庭中的重要性，她们渴望这种无时无刻不存在的安全感。
所以，你希望通过掌控对方的经济来获得这种安全感，说实话，智大叔觉得并没有什么问题。
但是可能由你自己说出来，就让你丈夫感觉到了不适，一是他感觉到了不被信任，二是谈到钱这个问题总是有些敏感，男人其实也是很精明的。
至亲至疏夫妻，这些比较敏感的问题还是需要你们平心静气的坐下来聊开，总之，争吵解决不了问题，只能发泄情绪。
或许以上这些方法你都尝试过了，或许你还是觉得这段婚姻让你无法忍受，那么其实你还有另外一个选择，那就是离婚。
离婚在现在其实是很正常的一件事情，合则聚，不合则散，这样对彼此都好，对孩子也好。
一个温馨的单亲家庭或者重组家庭，比一个充满争吵和怨气的原生家庭更能让孩子感到幸福。
至于别人的看法，无需在意，生活是自己的，何必要为了他人的看法在一段无望的婚姻里耗尽自己的一生。
唯独，你不能有轻生这样的念头，你想想，你连死都不怕，还怕什么呢？
最坏的结果，也不过是离婚罢了，总之不管结婚也好，离婚也好，都是为了让自己过得更好，让自己更幸福！
加油！
今天就为大家讲解到这里，一定要注意为什么夫妻越过越糟糕？婚姻不幸福如何调整自己的心情的问题，以免引起不必要的麻烦，大家如果有问题也可以联系小编。
