排卵期有几天？女人自己知道排卵期吗

大家都知道排卵期造人才能成功，但是，女性的排卵期是什么时候呢？女性本人怎么知道自己现在是排卵期？其实排卵期有以下3个信号：

1、排卵痛

排卵期一般在月经周期的第14天，排卵时腹部会有些轻微疼痛，但是女性一般都感觉不到。

2、体温升高

排卵的那一两天，女性的体温会比平常高，但是，女性自己同样不容易察觉，需要借助温度计每天测量，所以，体温升高这一信号也常常被忽略。

3、白带增多

白带增多是排卵期信号里面最形象具体，也是最靠谱的了。

女生肯定已经觉察到，在月经周期中间有那么几天，白带异常多，其实这是排卵的信号。这个时期，夫妻同房造人成功的几率很大。

4、排卵试纸

其实，最靠谱的测量工具就是排卵试纸了。大家可以自行购买，和验孕棒一样，如果女性正在排卵期间，排卵试纸就会有提示，这个时候进行同房，受孕率可以接近100%。

5、最佳同房时间

为了保证精子的质量，建议夫妻双方在备孕期间，提升身体素质的同时，也要适当禁欲。等到女性排卵期时候在同房，这时候的精子质量最好。另外，在下午5点到晚上7点，是最容易受孕的时间。

文 | 新生命干细胞